23+ Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa Terbaru 2019

Posted on

23+ Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa  – Helo Sahabat Hotel Andrićev Konak semuanya, Dalam artikel kita sebelumnya sudah membahas mengenai Info Bimtek Pusdiklat Pemendagri 2019, Untuk anda yang belum dan ingin melihat artikel tersebut silahkan bisa melihatnya disini ya !

23 Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa

Apa yang akan kita bahas kali ini? .. Dari judul artikel ini saya yakin kalian udah Jawabannya !. Yups benar sekali, Yang akan kita bahas kali ini adalah tentang Bagaimana Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa. Silahkan kalian simak artikel ini baik-baik sampai dengan selesai, terutama untuk kalian yang saat ini mempunyai masalah dengan kekebalan tubuh yang lemah.

( BACA : 8 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Yang Lemah Terbaru 2019 )

Baiklah mari kita mulai pembahasannya !

Bagaimana Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa?

Ada banyak sekali cara yang bisa kita lakukan agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga. Berikut ini adalah 23 cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh orang dewasa yang harus kita ketahui dan kita lakukan :

  1. Tidur Berkualitas
  2. Mengendalikan Pikiran agar Tidak Stres
  3. Konsumsi bawang putih
  4. Minum campuran lemon, jahe, madu dan kunyit dengan
  5. air hangat
  6. Konsumsi sup ayam
  7. Jadikan olah raga sebagai kegiatan mingguan
  8. Sempatkan waktu untuk menikmati teh
  9. Sesendok Susu Fermentasi (Yoghurt) untuk Menghindari
  10. Penyakit
  11. Sering-seringlah tertawa
  12. Mengonsumsi Buah yang Mengandung Vitamin C
  13. Makan Sehat dan Seimbang
  14. Minum Teh
  15. Mendapat Cukup Sinar Matahari
  16. Hindari Rokok dan Alkoho
  17. Konsumsi Multivitamin Seperti Bio Strath
  18. Rutin mengonsumsi jus jeruk nipis
  19. Berikan tubuh Anda dopping herbal
  20. Makan banyak protein murni
  21. Berhenti minum kopi
  22. Kurangi pemakaian gula pasir
  23. Konsumsi buah-buahan dan sayuran mentah

Kesimpulan Terkait Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa

Dari 23 cara diatas, banyak sekali cara yang mudah dan saya yakin semua orang pasti bisa melakukannya. Misalnya saja, minum air putih. Kita bisa membiasakan minum air putih sebanyak 8 gelas (2 liter) setiap hari misalnya. Namun yang jadi masalah adalah terkadang kita suka malas untuk melakukannya. Padahal kalau kita lihat dari manfaatnya ternyata sangat besar sekali dampaknya bagi kekebelan tubuh kita. So, mulai sekarang mari kita biasakan untuk minimal minum air putih sebanyak 8 gelas (2 liter) per hari ya. 🙂

Oh iya, kalau cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak kecil bagaimana? … Apabila kita  punya anak kecil usia 1 tahun atau lebih dan ternyata kekebalan tubuhnya lemah, salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan memberikan Multivitamin Stimuno Untuk Balita.

Mungkin itu saja yang bisa saya share dalam kesempatan kali ini, semoga artikel tentang 23 Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Orang Dewasa ini bisa bermanfaat untuk semuanya. Terima kasih.

Incoming search terms:

  • gambar Tubuh orang dewasa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *